염증, 근육통증, 두통 시 냉찜질 / 온찜질 효과

운동하다 다칠때마다 냉찜질을 해야하는지, 온찜질을 해야하는지 고민되는 경우가 많았는데,

잘 정리된 내용이 있어서 퍼왔어요.

 

근육/관절에 무리가 온 경우,

초기에는 냉찜질로 염증을 완화시키고,

 

시간이 지나 붓기가 가라앉으면 온찜질로 근육을 풀어주고

통증을 완화시켜 주는 게 좋네요.

 

 

생활에 유용한 정보일 것 같아 공유드려요.

 

 

 

참고하시고 오늘도 즐거운 하루 보내세요~!!

 

 

 

 

 

 

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